Tips om ouderen thuis meer te laten bewegen

Voor iedereen die nu thuis moet werken, studeren of juist níet werkt maar wel thuis zit, is het al lastig om in beweging te blijven. Voor ouderen die thuiszitten, die niet meer naar buiten mogen en hun wekelijkse boodschappen niet meer kunnen doen, is het extra moeilijk om voldoende beweging te krijgen. Ik kan me…

Tips om thuis te bewegen voor mensen en kinderen met een verstandelijke beperking

Het is momenteel een gekke tijd. We zijn genoodzaakt om zo veel mogelijk binnen of in de tuin te verblijven. Dit kan invloed hebben op onze gezondheid, en ook zeker op de gezondheid van mensen en kinderen met een verstandelijke beperking! En misschien probeer je als ouder of begeleider zo veel mogelijk met ze te…

De invloed van je omgeving op bewegen

Samen bewegen is leuker dan alleen! Het is een zin die vaak gebruikt wordt als het gaat om het volhouden van je veranderde beweegpatroon. En er zit natuurlijk een kern van waarheid in. Met veel dingen in het leven is het zo dat je ze liever samen met iemand doet. Samen koken, samen wandelen, samen…

Bewegen voor ouderen in de winter

Het weer wordt steeds kouder en onvoorspelbaarder, waardoor veel ouderen in Nederland vaker binnenblijven. Het weer nodigt hun simpelweg niet uit om erop uit te gaan. Dit kan veel invloed hebben op het beweegpatroon van ouderen. Vaak zie je dat ouderen minder bewegen, minder erop uitgaan en daardoor minder sociale contacten hebben en eenzamer zijn…

Meer Bewegen voor Ouderen: wat is het precies?

Uit onderzoek blijkt al jaren dat bewegen de mens goed doet. Ook ouderen hebben baat bij bewegen. Bewegen kan de kans op overgewicht verkleinen, maar ook de kans op eenzaamheid onder ouderen. En met steeds meer ouderen in Nederland, wordt de kans op eenzaamheid onder deze doelgroep steeds groter. Er zijn namelijk veel ouderen die…

Even voorstellen!

Even voorstellen: Rianne Wiersma Mijn naam is Rianne Wiersma. Ik ben 22 jaar en woon al een aantal jaar in het mooie Groningen. Oorspronkelijk kom ik uit Friesland, en daar kom ik ook nog steeds erg graag. Ik houd ontzettend van wandelen in de natuur, lezen, contact hebben met mensen en van lekker eten. Mijn…

De BRAVO-week!

Via diverse wegen hebben jullie er misschien al iets over gehoord: De BRAVO-week van maandag 24 t/m vrijdag 28 september 2018. De BRAVO-week is een week waarbij een gezonde leefstijl centraal staat bij zorginstellingen. Deze week organiseer ik samen met Janke Mars van Met Mekaar. Janke en ik hebben allebei de ambitie om een gezonde…

We kunnen het niet alleen!

Als ik denk aan hoe de zorg momenteel aan het veranderen is, komt er bij mij een zinnetje op: ‘’We kunnen het niet alleen!’’ Hoe graag je als zorgprofessional ook goed je werk wilt doen op je eigen eilandje, er zal een keer aan je gevraagd worden of je ook eens een kijkje wilt nemen…

Ontwikkelingen in de zorg: Hoe speel ik hier op in?

De laatste jaren zijn er veel grote ontwikkelingen te zien in onze huidige gezondheidszorg. Veel verzorgingstehuizen zijn mede door bezuinigingen gesloten, waardoor veel ouderen op zichzelf aangewezen zijn en langer zelfstandig thuis moeten blijven wonen. Dit is niet voor iedere oudere een makkelijke opgave. Daar komt ook nog bij dat er steeds meer ouderen zijn…

Waarom wil ik mij inzetten voor de gezondheid van ouderen?

Vanaf het begin van mijn studie wist ik het eigenlijk al: Ik wil iets doen met en voor ouderen. Ik had altijd al veel interesse voor deze doelgroep. Ik kwam vaak bij mijn opa en oma, en ik vond het fascinerend hoe zij (vaak) nog in het verleden leefden. Niet alleen de oude meubels en…